Wracam do treningow. Rano po przebudzeniu bede brac 5g BCAA i 5g Glutaminy z Treca + 4kaps. cm3, podczas treningu carbo + rozpuszczona tam 1 porcja nitro energized (w smaku jest taka tragedia ze nie daje rady wypic przed treningiem) Przed snem bedzie izolat ktorys z ultimateá. brakuje mi tu czegos po treningu. czy Bcca + Glutamina? czy porcja [...]
[...] znalazlem ;d mniejsza o to dlaczego tak robie. co do diety myslalem zeby wygladalo to tak: suplementy: man scorch omega 3/tran witaminy mineraly itd. zastanawiam sie nad bcaa ale nie wiem czy sie przyda po przebudzeniu porcja man scorch i 40 minut biegania sniadanie: jajecznica/sadzone/na twardo, do tego warzywa i orzechy drugi/trzeci posilek [...]
Witam , pytanie zadawane pewnie nie raz .. Aczkolwiek mam taki problem obecnie posiadam puszke x-panda , 3kg gainerka , troche BCAA , chciałbym sie dowiedziec co warto dokupic?? (monohydrat bralem na poczatku roku) mój budżet to ok 100pln. pozdrawiam
Witam. Chcę rozpocząć cykl na mase. Mój staż to 1 rok. Ćwicze na atlasie oraz hantelkami. Proszę o ocene wybranych przeze mnie supli na cykl. Czy połączenie tych produktów będzie dobre i przybiore na masie po miesięcznym cyklu i treningu 3 razy w tygodniu. Suple: BIAŁKO - 100% Whey Protein (2270 gram) GAINER - Mass XXL (4800 gram) KREATYNA - CM3 [...]
[...] laweczka Dieta : brak, jakim suplementem mógłbym się wspomagać? Przeciwskaznania medyczne : nie Zażywane suplementy : nic nie bralem ale posioadam hmbolon , tse , cellpomp, bcaa posiadam to poniewaz moj brat to braz z tym ze wyjechal a tego nawet nie otworzyl wiec zostalo to mi Co do treningu cwicze te 5 miesiecy ale jak to w domu raz mialem [...]
Witam :) Własnie dostalem przesylke za wygrany konkurs :) Glowna nagroda bylo : - BCAA Xtra Firma Activlab sie bardzo postarala i do tego otrzymalem : - dwa plakaciki - dwa katalogi - dwa pojemniki na kapsułki , tabletki Próbki : - Hot Sport Drink - Recovery Drink - Master Meal Pomidorowa - Master Meal Rosół - CarboMax Dziekuje pieknie [...]
Produkt Cena Ilość Razem Usuń Creatine Mega Caps 177.00 1062.000 BCAA MEGA CAPS® 259.56 259.560 Display baton Matrix 24 (22 2 gratis) 143.76 143.760 Ilość Olimp punktów: 1465.32 : 5 = 293.064 = 293 pkt Wystawiam na allegro! GG 1108831 Od ręki za 100zł i moje koszty wysyłki..!!
[...] bez znaczenia na pieniądze i ilość. Poprostu kupie to na raty, raz to raz to nie będe otwierał puszek aż się uzbiera to co uplanowałem, to potra z 2-3m-ce. witaminy, omega, bcaa. Diete też zrobie najleprzą jaką potrafie, a raczej mi pomogą w dziale odżywianie. odpiszcie mi tylko czy w poscie "NAJWAŻNIEJSZE TEMATY DZIAŁU" W POSTACH NP.Banana, [...]
Witam chcialbym sie dowiedziec jak dawkowac te odrzywki i co z czym laczyc: Trec L-GLUTAMINE micrionized T6 Olimp BCAA mega caps 1100 Efx Kre-alkalyn Hi Tec Nurition ULTRA AMINO 5100 Biogenix GMB 1000 pure H-Bomb 4
Jak wazna jest suplementacja ODRAZU po treningu ? Czy jest duza roznica jak zapodam 15min po treningu BCAA/GLUTE/TORRENT/GAINER/ANABOLIC WINDOW/WHEY/ETC a nie np: 1h po ?
witam mam bcaa dawkowanie 1kaps/10msc przed i po treningu zastanawiam sie na zma z trecka jak mysliscie warto kupic i jak tak to jak wtedy polaczyc te 2 suplementy
Witam mam do dyspozycji 500 zł mam 18 lat moj cel to nabrać masy , mam diete ułożoną , mój staż na siłowni to 3-4 miesiące przed wakacjami , podczas wakacji nie trenuje i od września zaczynam. chciałem kupić jakieś witaminy i minerały , Bcaa , omega 3 , carbo i zastanawiam się nad gainerem . I kreatyne ale to po jakimś czasie dopiero ją [...]
Tak kolo pazdziernika planuje zrobic cykl na redukcje. Po rozmowie z kumplami , oraz przeczytaniu kilku ; d ciekawych tematow na sfd postanowilem kupic takie suple: 1.Olimp Whey protein complex 100% -przed snem 2.Olimp BCAA mega caps - 2 x 6 tab. przed treningiem i przed snem. 3.Shock Therapy - przed treningiem 4.Dymatize Burn X-treme - 2 x 1 [...]
Witam :) 1)w dt łykam rano: kreatyne, hmb, l-glutamine przed treningiem o 14.00: kreatyne, aakg po treningu o 16.00: hmb, l-glutamine przed snem: hmb, l-glutamine, zma chodzi mi o to czy w dnt łykac drógą porcje kreatyny z aakg, hmb i l-glutaminą naraz o 16.00 30 min przed posilkiem? czy robic to o tych samych porach co w dt? 2) czy warto do tego [...]
Witam mam do dyspozycji 500 zł mam 18 lat moj cel to nabrać masy , mam diete ułożoną i chciałbym ją uzupełnić odżywkami i suplementami , mój staż na siłowni to 3-4 miesiące przed wakacjami , podczas wakacji nie trenuje i od września zaczynam. chciałem kupić jakieś witaminy i minerały , Bcaa , omega 3 , carbo i zastanawiam się nad gainerem . I [...]
Otóż zaczynam cykl na masę. Jest to mój pierwszy kontakt z kreatyną. Jak dawkować by efekty były najlepsze? Cykl ma trwać w założeniach 6 tyg. Sam go układałem, mam nadzieję, że nic nie zwaliłem Atp nutrition micro creatine mono, Steromax get big 15 (garnier), HI-TEC NUTRITION Carbo Plus i DYMATIZE BCAA Complex 2200 Zmieniony przez - Malbor [...]
